こんにちは。ぶどうの樹🍇小川です。
ぶどうの樹では今年の夏より
『運動部』が始動しまして…
🏃🏃🏃
皆さま健康的な体を目指して日々取り組みを行っています🍀
天候の悪い日など外に出るのが億劫な時、
でも体を動かしたい!
そんな声をもとに室内でできる運動を取り入れました♪
youtubeのストレッチ、筋トレ動画を参考に、
「きつい…」「やばい…」「しんどい…」と声が漏れながらも
皆さま懸命に取り組んでいます🤩
スタッフも皆様を鼓舞しつつ、一緒に行っています。
筋トレは長時間行うと、
筋肉に大きな負荷がかかり、疲労が蓄積、
筋肉の成長の妨げになるんだとか( ﾟДﾟ)
こまめな休憩をとりつつ、30分～１時間が適切なんだそうです
これから徐々に涼しくなり、
体を動かすのにもちょうど良い季節になりますね🍁
ぶどうの樹運動部、秋冬もかんばります🔥
～ぶどうの樹 空室情報～
ぶどうの樹A１（男性）：1室 ※体験受付中
ぶどうの樹A２（女性）：2室 ※体験受付中
ぶどうの樹B１（男性）：1室 ※体験受付中
ぶどうの樹B２（男性）：0室
ぶどうの樹C１（女性）：1室 ※体験受付中
ぶどうの樹C２（女性）：3室 ※体験受付中
※詳細はこちら↓
お問い合わせ先
果樹の家/南（ぶどうの樹）
TEL.092-408-7992（担当：藤本・久場）
