こんにちはふたば工房の神谷です。
今回は作業の効率ＵＰや集中力の続かない利用者様に、効果的な認知療法の一つであるマイドフルネスの紹介です。
ふたば工房では利用者様・スタッフを問わず認知療法として有名なマインドフルネスを月1回 上記写真のように行っています。
心と脳のデトックスと言われ、ストレス軽減や集中力UP、自律神経の回復、よく眠れるなど様々な効果が期待できます。
道具いらずで簡単に誰でも出来ます。アップル社やラインなど多くの有名企業が採用して仕事にも効果を挙げている実績もある療法です。
どこかに習いに行っても結局は「ではやってみましょう！」と体験するしかないのです。
当社でも即効性を感じた利用者様もおられ、継続して参加され効果を実感しておられる方もおられます。
是非一度あなたも体験してしてください。
必要であればＺＯＯＭや私が出向いて出前マイドフルネスも受け付けています。
どうぞ宜しくお願い致します。
